HONEST HATIBU
Member
- Aug 19, 2020
- 62
- 150
Usibebe Mzigo Peke Yako
1. Usihifadhi hisia zako mbaya moyoni bila kushirikisha mtu.
2. Tafuta msaada unapohisi kuzidiwa na matatizo.
3. Ongea na marafiki au familia unapokutana na changamoto kubwa.
Ukweli ni kwamba...
1. Kunyamaza na kubeba mzigo peke yako kunaweza kuathiri afya yako ya akili.
2. Marafiki na familia wanaweza kutoa msaada na ushauri wa maana.
3. Kushirikisha wengine kunakusaidia kupata mtazamo mpya na suluhisho bora.
4. Kunyamaza kunaweza kusababisha msongo wa mawazo na huzuni.
5. Watu walio karibu nawe wanajali na wanaweza kukusaidia kupitia wakati mgumu.
6. Kushirikisha wengine kunaweza kuimarisha uhusiano wako na kuleta faraja.
Usibebe mzigo peke yako; fanya mazungumzo na watu unaowaamini ili kupata msaada na kuondoa uzito wa mawazo.
1. Usihifadhi hisia zako mbaya moyoni bila kushirikisha mtu.
2. Tafuta msaada unapohisi kuzidiwa na matatizo.
3. Ongea na marafiki au familia unapokutana na changamoto kubwa.
Ukweli ni kwamba...
1. Kunyamaza na kubeba mzigo peke yako kunaweza kuathiri afya yako ya akili.
2. Marafiki na familia wanaweza kutoa msaada na ushauri wa maana.
3. Kushirikisha wengine kunakusaidia kupata mtazamo mpya na suluhisho bora.
4. Kunyamaza kunaweza kusababisha msongo wa mawazo na huzuni.
5. Watu walio karibu nawe wanajali na wanaweza kukusaidia kupitia wakati mgumu.
6. Kushirikisha wengine kunaweza kuimarisha uhusiano wako na kuleta faraja.
Usibebe mzigo peke yako; fanya mazungumzo na watu unaowaamini ili kupata msaada na kuondoa uzito wa mawazo.