Prof. Janabi: Kula mlo mmoja hurefusha maisha

[The Watchman]

“Wale watu wanaokula mara nyingi, wanaokula mara kwa mara wanakuwa hawana muda wa kuunguza mafuta. Wanaofunga muda mrefu wanakuwa na muda mrefu pia wa kuunguza mafuta ya Mwili. Kuna magonjwa mengi yanayosababishwa na ulaji wetu wa mara kwa mara. Ukitaka kinga ya mwili iwe juu na kurefusha maisha, si kurefusha tu maisha bali maisha yenye quality (Ubora), kula mlo mmoja. Ni ngumu kuvumilia lakini mwili siku zote una tabia ya kuzoea. Si lazima ule mlo mmoja kila siku, unaweza kubadili ukala mara mbili au tatu kwa wiki, siku zingine ukala mara mbili”

Nukuu ya Pro. Mohamed Janabi, Mkurugenzi Mtendaji wa Hospitali ya Taifa Muhimbili na Mshauri wa Rais kuhusu Masuala ya Afya akizungumza kupitia Afya Podcast ya Muhimbili TV, Septemba 4, 2023

 

[Monetary doctor]

Wengine maisha yanatufanya tufunge tuu Ila tukiwa nazo unasahau kushinda njaa Dr am 4 real PhD

 

[Aleyn]

Pesa mwanaharamu, ukiwa nayo huwezi tambua kuna mwingine hana.

 

[Kennedy]

Tanzania Hata Huo Mmoja Hakuna

 

[majoto]

Kila kitu kwa kiasi wandugu. Kuleni kwa kiasi. Nilijaaliwa kumuona Janabi kwa karibu sana, ukweli ni kwamba yuko weak, sikuona nuru kwenye ngozi yake... SIMSIMANGI ila anahitaji kuongeza mlo kidogo. Siku hiyo alishindia kikombe cha kahawa nyeusi bila sukari. nilikuwa namwangalia sana... nilimhurumia. Hatuishi milele hapa... tule tufurahi kwa KIASI

 

[Nomadix]

Wanasayansi(madokta) bhana mara tule milo yote tusijepata vidonda vya tumbo, mara tena kula mlo mmoja

 

[Mamsosa]

Pesa mwanaharamu, ukiwa nayo huwezi tambua kuna mwingine hana.

Pesa ni kalio, mwenye nalo anamng'ong'a asiye na kishudu

 

[Nomadix]

Kila kitu kwa kiasi wandugu. Kuleni kwa kiasi. Nilijaaliwa kumuona Janabi kwa karibu sana, ukweli ni kwamba yuko weak, sikuona nuru kwenye ngozi yake... SIMSIMANGI ila anahitaji kuongeza mlo kidogo. Siku hiyo alishindia kikombe cha kahawa nyeusi bila sukari. nilikuwa namwangalia sana... nilimhurumia. Hatuishi milele hapa... tule tufurahi kwa KIASI

haha kwamba aongeze mlo, ukamhurumua hahaha kunenepa sio afya

 

[PakiJinja]

“Wale watu wanaokula mara nyingi, wanaokula mara kwa mara wanakuwa hawana muda wa kuunguza mafuta. Wanaofunga muda mrefu wanakuwa na muda mrefu pia wa kuunguza mafuta ya Mwili. Kuna magonjwa mengi yanayosababishwa na ulaji wetu wa mara kwa mara. Ukitaka kinga ya mwili iwe juu na kurefusha maisha, si kurefusha tu maisha bali maisha yenye quality (Ubora), kula mlo mmoja. Ni ngumu kuvumilia lakini mwili siku zote una tabia ya kuzoea. Si lazima ule mlo mmoja kila siku, unaweza kubadili ukala mara mbili au tatu kwa wiki, siku zingine ukala mara mbili”

Nukuu ya Pro. Mohamed Janabi, Mkurugenzi Mtendaji wa Hospitali ya Taifa Muhimbili na Mshauri wa Rais kuhusu Masuala ya Afya akizungumza kupitia Afya Podcast ya Muhimbili TV, Septemba 4, 2023

Siku hizi tangu ametumwa kwenda ukurugenzi wa WHO aakula hadi keki kwenye birtdays anazoalikwa, hadi Pepsi baridi anakunywa ili aonekane ni mtu wa watu

 

[Sappire]

Kukaa muda mrefu bila kula unaweza kupata vidonda vya tumbo.Tuchague kipi sasa

 

[Nedlloyd]

Ndio sababu Mzee wetu kawa Kama Alien.

 

[makutupora]

Kweli majobless Tumepata mteteziiiii

Maana tunakula mlo mmoja japo hatupendiii

Lakini Kuna faida gani, kuishi maisha marefu ukiwa jobless?

Eh mola! Tuonyeshe fadhili Zako

 

[DeepPond]

Hivi Mna uhakika janabi Ni dokta WA binadamu kweli?

 

[Detective J]

Wanasayansi(madokta) bhana mara tule milo yote tusijepata vidonda vya tumbo, mara tena kula mlo mmoja

Wanasaayansi na ma dr wa bongo. Wengine huko duniani watoe kwenye hizo mambo

 

[Ndebile]

Kwanini mada za prof. Janabi huwa mnazileta kimzaha?
pengine kama hamuelewi anazungumzia nini ulizeni?

Kwa kifupi "njaa" ni mazoea Tu, shibe inaua mwili kuliko hata "ukimwi" ndio maana wafungwa wa kibongo wanakula mlo mmoja na wananenepa!

Alichosema Janabi kinaitwa "INTERMITTED FASTING" nenda Google utaelewa.

Najuta kuchelewa kujua Jambo hili....nimekuwa napambana na uzito uliokithiri ila kwa Kula 18:6 najiuliza kitambi kimepotelea wapi? 18:6 maana yake nafunga masala 18 na kuwa na muda WA Kula CHOCHOTE ndani ya masaa 8 kwa siku moja 24hrs.

Hii mbinu ni ya kale Sana madaktari kabla ya kuvurugwa na pharm companies walikuwa wakitumia njia hii kutibu wagonjwa wa sukari, shinikizo la damu, kansa NK.

Wengi tunakula Tu kwasababu ya mazoea ya Kula ila mwili hauhitaji hiyo Milo yako mitatu na pepsi ili kupunguza kuvimbiwa, ....

Soma, soma,soma vuka upeo wa kufikiri a tuliowekewa na CCM! Sorry , SYSTEM!

 

[Equation x]

Kunaweza kuwa na ukweli, kwa sababu tangu uzaliwe mfumo wa mmeng'enyo wa chakula ni ule ule na una choka kufuatana na miaka inavyosogea, kuupunguzia kazi inaweza ikawa ni faida ya kuuwezesha kufanya kazi kwa ufanisi.​

 

[DeepPond]

Hoja yake Haina mashiko kwa Hawa Watu:-
-makuli relini
-waponda kokoto
-mafundi ujenzi
-masaidia fundi
-wachimba vifusi
-wapakia cement viwandani
-mafundi kupaua
-wachana magogo na mbao
-wacheza mpira

 

[DeepPond]

Hoja yake Ina mashiko kwa :-
-wacheza bao
-wacheza pooltable
-wacheza porn
-wasusi
-washona Nguo
-madereva
-makarani
-wahasibu
-wanasiasa
-walimu
-mahakimu na majaji

 

[makutupora]

Hivi Mna uhakika janabi Ni dokta WA binadamu kweli?

Chagua kula mlo mmoja upate vidonda vya tumbo ila uishi maisha marefu

Au mile mitatu uishi maisha mafupii😂

Watafika kwenye kuoga ngoja uwone

 

[majoto]

haha kwamba aongeze mlo, ukamhurumua hahaha kunenepa sio afya

Sio nilitaka anenepe... hapana. Najua unene sio mzuri. Ila aongeze mlo, mwili unahitaji chakula